En cette journée mondiale des archives, j'ai envie de vous partager mon "ptit truc" pour faire de vos émotions négatives un dossier classé plus rapidement. Une technique partagée initialement en 2014 mais qui est toujours aussi efficace. Quand la paix commence à s'effriter lors d'une situation, plutôt que de ruminer tout ça ou de me laisser submerger par mes sentiments, je visualise que je rassemble avec mes mains toute la négativité (peur, remords, colère...) pour la mettre